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    痛风到底有多痛？
    痛风，顾名思义就是让你痛得苦不堪言，发作之前没有一丝丝征兆，来去无声。

    严重时，会让你寝食难安，出现头痛、发热、白细胞瞬间升高等现象。而且“天下第一痛”非浪得虚名，总之痛过一回便会深深地印在你的脑海里。
 
    痛风的缘由
 
    痛风是由尿酸以尿酸盐晶体的形式沉积在关节、软骨等组织，身体机能无法溶解或排泄出现障碍，其浓度逐渐升高，从而引发痛风和关节炎。
   
    但绝大多数痛风发生在大脚趾的关节。严重者逐渐向上蔓延，到达足背、足跟、脚踝、膝盖、手指关节、手腕和手肘等部位。
 
    痛风又分为原发性痛风、继发性痛风、特发性痛风。
 
    1、原发性痛风：由遗传因素和环境因素共同导致，多半是尿酸排泄的障碍引发
 
    2、继发性痛风：肾脏问题等导致
 
    3、特发性痛风：目前还没有特别明确的引发原因
 
 有痛风，养成这样一个习惯，会让你受益一生
 
    郑先生就是一位痛风终结者，曾经也被痛风折磨过，在寻求方法上也碰过不少壁。

    然而他吃了一种原本只是打算用来补肾的一种食材——东革阿里，这个看似不经意间的举动，便让他的痛风多年以来从未发生过。
 
    在他用这种东革阿里熬水喝后一段时间，他发觉自己痛风发作的频率没有以前高了，尿酸也下降了。因为自己也没有特意吃药物抑制痛风。便想探其究竟，经过查询之后发现，原来是自己经常用来泡茶喝的东革阿里含有一种成分，能抑制尿酸的合成，从而改善痛风。更重要的是这种食材，没有任何的副作用，这使得他喝起来也很好放心。
   
正是因为郑先生，常吃此物，所以他的痛风也就没有再发作，可以说牛雨牌的东革阿里让他受益至今。
   
    如果你也想改善这烦人的痛风，或是预防痛风，不妨也像郑先生一样以滋补的方式改善痛风。
 
    预防痛风时需要做到哪几点？
 
    1、补充水分 
    每天摄水量要在2000ml以上，少喝碳酸饮料，尽量多喝白开水
 
    2、营养膳食，合理搭配 
    少吃海鲜以及动物内脏，特别是啤酒，应当多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维
 
    3、锻炼身体 
    选择在早上或傍晚稍微凉爽的时间段进行锻炼，运动不宜太激烈，大量出汗会导致尿液减少，尿酸无法及时排出。
 
    4、防暑莫贪凉 
    不要将风口直接并且长时间对着关节吹

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