牛雨东革阿里官网_正宗无比加革_卡琪花蒂玛

男生8个变强壮的好行为！男生必看
1、少熬夜
要注意休息，养成按时睡觉的好习惯，建议晚上11点前入睡，不要过于劳累。
2、常泡脚
每天晚上7-9点是肾脏休息时间，通过泡脚来促进血液循环，帮助肾脏排出垃圾，水温建议在40℃即可，时间15-30分钟
3、按“腰眼”
“腰眼”在第4腰椎棘突下旁边3.5寸，左右各一。法：快速搓热手掌后，把手掌捂在肾俞穴上，同时双手上下反复按摩，至腰部有微热感为佳。
4、提肛
仰卧在床上，将双腿打开，用头和足后跟作为支撑点，抬高屁股，然后有规律的向上提拉肛门，夹紧肛门及周围肌肉，放下臀部，放松肌肉。
5、深蹲
两脚平放于地面，与肩同宽，双手叉腰，缓慢将臀部向下蹲，到大腿与地面平行后再回到起始位重复。注意膝盖不要扣，双脚受力。
6、多运动
男人务必要多运动，能够提高男人的腰力、体力等，跑步、打篮球、俯卧撑之类的都可以，不管哪一种运动，坚持都是有益处。
7、多喝水
各位在生活中应该增加饮水量，不要等到口渴才喝水，每天的饮水量保持在1500—1700毫升，促进肾脏的代谢。
8、不抽烟
烟酒对身体的伤害是不可逆的，伤睥伤肺又伤肾，时间长精神状态也会受到影响。
 
进阶级补肾必须是食补！

牛雨黄金组合，强肾2.0版，比单一食用效果强一倍以上，马来西亚知名大品牌，都是正宗自然野生植物，重点是0添加！吸收更快！由内而外呵护肾脏健康！！能提振精力、呵护肾脏健康、缓解疲劳、激发肾动力，坚持食用还能提高生育能力。


 
人工种植那些就逊色很多，效用差，食用价值大打折扣，对身体没有什么效用可言，优质东革阿里选正宗野生，正宗野生东革阿里只选牛雨！
 
肾好身体才能强壮起来，尤其是男生，平时多补肾，体力顶顶的好~

买牛雨黄金组合可以到牛雨官方网平台上订购（点击→ 牛雨东革阿里官网订购），正宗正品，大品牌，有保证。
官方热线订购：400-856-7933；官方微信号：niuyud；官网下单订购：www.niuyud.com