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季节交替，下班回家，时常感觉浑身没劲儿，手脚发软，而且还伴随着出现腰部酸软、出虚汗、头晕的现象。网上查阅资料发现这些可都是肾虚的表现！
 
现在有很多人因为生活习惯不好，加上工作劳累，导致出现肾虚问题，但这些朋友往往只是以为是工作太累了，忽略了肾虚的表现，那肾功能不好的表现都有什么呢?下面一起看看!
 

肾虚的4个表现：

1、没劲儿
肾功能不好时，初期会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。有些人会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。



2、尿频尿急
大部分肾虚的人，往往都有尿频尿急的情况，这是肾虚的典型表现。

3、腰酸背痛
人体肾脏分别位于腰部的脊柱两侧，所以肾虚的人，往往会感觉腰痛。

4、水肿
早上醒来，睡眠充足却无缘无故出现眼部水肿，就要怀疑是不是肾脏有问题了。
 

调理肾虚的4大要点：
 
1、可以多吃黑豆、黑芝麻、黑糯米等黑色食物，或者枸杞、韭菜、等补肾类食物。

2、睡前少喝水，避免水肿。

3、多摄入鸭肉、莲藕、木耳、葡萄等，这些食物有益气补肾的作用，还能缓解紧张情绪，帮助集中注意力工作。

4、多喝牛雨无比加革茶改善肾虚。牛雨无比加革为滋补养生食材，药用价值高，能滋肾、补肾、护肾，对人体新陈代谢还有加强的作用，还可以提升男性功能，增加其动力、硬度等，平衡情绪的作用也是很大。

 

牛雨无比加革，始终遵循“食材好，药效才更好”的传统理念，食材正宗，药效有保证。牛雨无比加革采用原根不切片，确保品质纯正，绝无任何成分添加，而且食用方便，直接泡水饮用即可，口感好，易吸收，更适合快节奏的现代人。

 

温馨提示：牛雨无比加革这种健康养生食材对人体的作用这么大，建议可坚持每天饮用，而三高人群、孕妇以及未成年人就不建议饮用了。



导致身体乏力、四肢酸软的原因还有很多，不过相信只要养成良好的养生生活习惯，这些现象就会慢慢消失，想要健康的体魄就在于长期坚持了。



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