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    痛风是由于体内尿酸值过高所引起的一种现象，一般在关节处，每每发作时都痛苦难耐，就跟有人用刀划过肌肤，石头砸到了脚趾头一样。那么痛风要怎么改善才最好？下面为大家介绍5种改善痛风的方法，让大家可以不再受痛风的折磨。
    痛风怎么改善才最好？改善痛风的5种方法

    1、热敷

    小面积的痛风，可以用毛巾沾热水拧干敷在痛风处，温度不要太高，60到70度之间最佳，一般是3到5次，时间在30分钟到一个小时左右。
    2、可以多食用对改善痛风有好处的食物

    痛风人群宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应多吃强碱性蔬菜瓜果，尤其是急性关节红肿痛热者，更应多吃些。例如：蔬菜、水果。
    3、饮用东革阿里水

    在痛风人群中，饮用牛雨东革阿里水来改善痛风的人群不在少数。牛雨东革阿里是马来西亚的天然植物树根，是行业中为数不多正宗野生的东革阿里，每天饮用对痛风有很好的作用功效。对改善痛风的原理是能够加倍有效调整人体内分泌失衡问题，使尿酸盐晶体不在沉积在人体关节、软骨等部位，并同步将已沉积的尿酸盐晶体大量溶解后一并随尿液排出，达到缓解痛风的作用。  
    4、经常活动关节

    没事多活动手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
    5、大量饮水

    水是万物之源，更是痛风人群的“福音”。痛风主要是因为尿酸不能正常排出导致体内尿酸值过高导致，而尿酸代谢则是通过排尿，所以及时补充水分很重要，千万不能等口渴才喝水，这样不利益尿酸正常排出。尽量做到均匀饮水，每小时一杯最佳。

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