导读: 现在我们的生活水平不断提高,日常吃的食物更是多元化,每天大鱼大肉已是常态,而且随着网路的发达,电子产品的巨大吸引下,熬夜追剧、打游戏的人群越来越多,半夜三更才睡觉的大有人
现在我们的生活水平不断提高,日常吃的食物更是多元化,每天大鱼大肉已是常态,而且随着网路的发达,电子产品的巨大吸引下,熬夜追剧、打游戏的人群越来越多,半夜三更才睡觉的大有人在。往往长期处于这种生活方式低下,尿酸开始找上门。
一、尿酸高是怎样引起的?
尿酸过高的主要原因一般是由于体内嘌呤过高引起,嘌呤是如何产生的呢?海鲜、烧烤、动物内脏、浓汤等大量食用,体内新陈代谢紊乱就容易,毒素不能抛出体外,这种时候就容易导致高尿酸。

嘌呤摄入过量会引起高尿酸,另外高尿酸又与性别、年龄、生活习性、饮食习惯有关。
尿酸过高则会引起痛风现象。研究显示,当尿酸值超过420微摩尔/升时,高尿酸已经十分明显了。这个时候不采取相应的措施就很容易引起痛风。

二、如何将尿酸降低?
1、饮食习惯要调整
高嘌呤的食物能避则避,如海鲜、牛肉、动物内脏、酒等;以清淡饮食为主,油腻以及蛋白质含量高的食材要少吃,烟酒尽量避免。
2、大量喝水
专家指出,每天最好饮用800毫升水,维系人体机能的循环系统,喝水不仅仅能够补充人体所需的水分,更可以分解体内的毒素。多喝水能促进尿酸排出,降低尿酸含量。

3、多运动
肥胖是尿酸的一大因素,经常做运动能减掉脂肪的囤积,防止体重增加,积极参加运动的人群比不运动的人群对降低尿酸值更好。慢跑、快步走等有氧运动较为适合。
4、膳食食物要多吃
可以多吃蔬菜水果,低脂奶等,这些食物能够降低尿酸水平,对高尿酸也有一定的改善作用。

5、饮料、奶茶要少喝
6、常喝东革阿里
东革阿里是一种天然野生的滋补食材,对人体无任何副作用,还可以每天饮用。其含有的植物活性成分能够抑制嘌呤的再吸收,降低血液中嘌呤的含量,同时也能调节尿酸的合成,从而降低尿酸含量。

东革阿里能够降尿酸吗?
东革阿里既能降尿酸又可以缓解痛风带来的痛楚,对补肾抗疲劳效果也是很有效,还能增强人体免疫力,促进新陈代谢和血液循环,提升男性功能也是十分好。

而在东革阿里行业内,能够代表天然野生、高品质的品牌,牛雨东革阿里是当之无愧,对降尿酸的显著效果大家都表示认同。
以前尿酸值长期处于500左右,虽达不到痛风的境界,却也是十分令人烦恼。这段时间通过每天喝东革阿里,尿酸值一度降到正常值边缘,这是一件非常值得开心的事情,要降低尿酸,必须要管住嘴巴,嘌呤高的食物是不能碰的。

年龄渐长,身体代谢机能开始呈缓慢状态,预防尿酸高的措施应该开始实行了,先从简单的开始做,从每天一杯东革阿里茶开始吧!


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