东革阿里竟能降尿酸？现在知道还不晚！
2021-10-26
痛风，嘌呤代谢障碍。它的到来，不仅会引起身体某些部位的肿痛，严重还会对肝肾等器官造成严重的危害。
因为痛风人群体内代谢紊乱，可能会伴有腹型肥胖、严重影响生活和工作。
痛风目前没特效药，简单的止痛，不代表改善痛风。很多痛风人群最明显的感觉就是：痛。止痛的同时，还要注意溶解尿酸结晶，降尿酸，才能达到好的改善效果。
很多人都对
东革阿里不够了解，其实它的功效挺多！东革阿里最早起源于马来西亚，现在遍布东南亚。尤其是它的根部，含有一种probenecid的天然植物化学成分，这种成分能有效调节人体内分泌，抑制尿酸合成，使尿酸不以钠盐结晶的形式沉淀于人体关节、软骨、软组织等部位。
如果有痛风，可以每天用5g左右的阿里原片开水浸泡，连续喝半个月左右就能显著改善尿酸水平。
除了这种神奇的植物，痛风人群还要特别注意自己的饮食，因为痛风主要是由体内嘌呤代谢障碍引起的。如果在饮食中摄取过多的嘌呤食物，会加重尿酸，让疼痛加剧。
如何改善痛风人群的饮食呢?
控制饮食：
1.限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少。
此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。
蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制嘌呤摄入。
嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
3.多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。
西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风人群更有利。
4.避免饮酒。
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
